КАК ДА АДАПТИРАТЕ НАЧИНА СИ НА ЖИВОТ КЪМ МЕНОПАУЗАТА?

Начинът на живот влияе ли върху симптомите на менопаузата? Настъпващите по време на менопаузата хормонални промени не остават без последствия и могат да се появят определни неудобства: наддаване на тегло, горещи вълни, промени в настроението, нарушения на съня, сухота...Появата им може да бъде ограничена чрез здравословен начин на живот.

ХРАНИТЕЛНИТЕ ДОБАВКИ: ТАЙНАТА НА ЦЯЛОСТНАТА ГРИЖА В ПЕРИОДА НА МЕНОПАУЗАТА

Приемът на хранителни добавки става все по-широко разпространена практика в последните години. Те дават възможност да се действа "отвътре" при конкретни проблеми. Такъв е и случаят с менопаузата. Днес е възможно да се борим с ефекта от този хормонален дисбаланс. Шафранът, например, е много подходящ за този период. Той е признат от Европейския орган за безопасност на храните за намаляване на признаците на менопаузата и поддържане на хармонията. Тези добавки не са хормонални лечения, а по-плавен и безопасен отговор на симптомите.